• 여러분의 인생에 존재하는 모든 프로젝트를 목록으로 정리하는 것으로 시작하라. 여기에는 업무 프로젝트뿐 아니라 집에서 할 프로젝트의 할 일 목록도 포함하라. 각 프로젝트를 하는 이유를 아는가? 각 프로젝트를 통해 기대하는 결과를 명확히 표현하고, 각 프로젝트가 산출하리라 믿는 가치를 설명할 수 있는가? 그렇게 할 수 없는 프로젝트는 목록에서 삭제하는 것을 고려해 보라.

• 시간 일람표를 만들어라. 현재 자신이 시간을 어떻게 소비하는지 추적하라. 어떤 판단도 하지 마라. 유튜브에서 고양이 동영상을 매주 8시간씩 본다고 해도 괜찮으니 있는 그대로 기록하라. 그렇게 일주일간 기록한 후 보통이라거나 괜찮다고 생각하는 날을 찾아보라. 이런 과정은 자신이 평소 시간을 어디에서 어떻게 쓰는지 파악하고, 다른 용도로 쓸 수 있는 시간을 알아내는 데 도움이 된다.

• 뽀모도로 같은 시간 관리 기법을 시도해 보고 효과가 있다고 느끼는지 확인하라. 몇 주 정도 노력해야 일상으로 자리 잡는 경우도 있으니 처음부터 엄격하게 지키지 못했다고 해도 걱정하지 마라.